什么水是我们人类最适合喝的

其实矿物质水适用于各个年龄阶段的人，毕竟补充身体的矿物质元素是每个年龄阶段所必需的。
但其中最适合饮用矿物质水的，当属老人和小孩。
小孩处于身体发育的年纪，需要饮用矿物质水补充矿物质元素，这尚可理解，但为什么说老人，

同样需要饮用含有矿物质元素的水呢？
因为老人饮用含有矿物质元素的水，可以有效降低高血压、高血脂、骨质疏松等慢病的患病率。
根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，中老年人患病高血压、高血脂、骨质

疏松、糖尿病、结石等概率更大。而要想避免患上这类慢病，可以补充对应的矿物质元素，可以

有效降低这类慢病的患病率。
比如患上骨质疏松的病，主要是因为缺乏钙元素，只要补充钙元素的吸收，即可缓解此类病状或降

低患病率；而高血压、高血脂则是由于缺乏钾、钙、镁元素，补充这类元素则同样可以避免此类慢

病的患病率。